建立管理好習慣 改善電腦使用過度

建立管理好習慣 改善電腦使用過度 2017-05-12T11:43:27+00:00

建立管理好習慣 改善電腦使用過度根據彰師大輔導與諮商學系主任王智弘研究團隊依台大心理系陳淑惠教授設計的「中文網路成癮量表」評估,分析台灣小學三年級至大學共十四個年級的學生網路成癮比率,竟高達百分之 10 至 12。

使用電腦與網路並無不好,但是過度沉迷則會影響正常生活作息,甚至成為親子間的衝突導火線。根據研究案例指出,曾有孩子因為父母叮嚀早點睡覺,就情緒失控而傷害身體;也有因為遊戲入迷太深,導致精神無法抽離遊戲世界而須住院治療的嚴重病症。

建立管理好習慣 改善電腦使用過度

改善網路成癮的最佳方法,絕對不是高壓的管教,「親子間建立良善的溝通管道,與良好的使用習慣」才是絕佳方案,而在溝通前,我們可以先了解孩子的電腦使用狀況。
首先,透過 FamilyAsyst AiPlug Wi-Fi智慧插座,您可以掌握不論是家中或外宿的孩子的電腦使用時間長度,並建立親子間的規範,約定適當的使用時間與休息時間。
接著,您可以每天與孩子在睡前檢視 FamilyAsyst App的用電圖,並分析今日的使用狀況,討論是否應該在使用上做調整,您也能在此時了解孩子多於電腦上從事那些遊戲與活動,並讓他了解到建立自我自制力和預防網路成癮症候群的重要性。

AiPlug雖然具有能讓您斷電的能力,但是我們並不建議您這麼做,以看見用電並了解使用後建立溝通,才是我們想幫助您建立良好親子關係的方法。習慣的建立是需要時間培養的,請讓 AiPlug與您的孩子共同建立優質網路生活習慣。

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